Maux de tête: 10 plantes pour les soulager

Mélanie DUBOIS
santé
Mélanie DUBOIS21 octobre 20209 VuesDernière mise à jour :Il y a 1 mois
Maux de tête: 10 plantes pour les soulager

Les maux de tête sont courants dans les pays d’industrie : environ 80% des femmes et presque 66% des hommes souffrent souvent de maux de tête. Les plantes sont un bon remède. Dans cet article on vous livre les 10 plantes pour combattre les maux de tête.

La camomille pour lutter contre les maux de tête

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Les petites feuilles de camomille sont utilisées depuis des siècles pour prévenir et combattre les maux de tête récurrents. Dans une certaine mesure, la camomille régit sur la migraine grâce à la présence d’une substance appelée parthénolide dans les feuilles.

Posologie : Il est recommandé de prendre jusqu’à 250 mg de feuilles séchées chaque jour,

La menthe

La menthe peut être une plante indigène au Moyen-Orient. L’huile essentielle de menthe est utilisée comme méthode de traitement. Selon une étude, le massage cyclique à l’aide d’huile essentielle de menthe peut soulager efficacement la migraine.

Posologie : Il est recommandé de masser la zone touchée sur le front, les tempes ou à l’arrière du cou. Si le mal de tête continue, répétez l’action toutes les demi-heures. Veuillez à ne pas utiliser d’huile essentielle de menthe près des yeux.

L’écorce de saule

L’écorce de saule - Wizzz

Le comité E et l’ESCOP ont officiellement approuvé l’utilisation de l’écorce de saule blanc (Salix alba) pour traiter les maux de tête. Le corps humain convertie une matière constituante l’écorce de saule en acide salysilique, dont la composition chimique est semblable à l’aspirine.

Posologie : Faire bouillir d’eau convenable à la quantité de 3 grammes d’écorce de saule, puis laisser presque 5 minutes. Buvez jusqu’à 4 tasses par jour.

La Reine-des-prés

Au côté de l’écorce de saule blanc, La Reine-des-prés est également est la cause principale qui a aidé à découvrir l’acide acétylsalicylique (connu par l’aspirine). En raison de sa teneur élevée en flavonoïdes et en salicylate, il est reconnu que la reine des prés peut être utilisée pour traiter les maux de tête. Le point positif de cette plante est qu’elle ne présente pas un danger sur l’estomac, par contre l’aspirine, le salicylate protège la muqueuse gastrique.

Posologie :  Faites bouillir 2 cuillères à soupe dans une quantité convenable d’eau, et boire jusqu’à 3 tasses chaque jour.

Le pétasite

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En phytothérapie, l’extrait standard de Tussilage (Petasites officinalis) est utilisé pour prévenir et traiter les migraines.

Posologie : Il est conseillé de prendre au cours d’un repas une petite quantité de pétasite, 2 fois par jour et dans une durée de 6 mois.

Le romarin

Si des migraines ou des maux de tête surviennent, utilisez du romarin comme alternative aux analgésiques. On dit que cette plante vivace est originaire du bassin méditerranéen et que, grâce à son effet anti-inflammatoire, notamment les migraines causées par le rhume, elle peut soulager les maux de tête.

Posologie : Après l’apparition du mal de tête, faites bouillir quelques feuilles sèches de romarin dans d’eau, filtrez et buvez le mélange. S’il y a toujours des maux de tête, il est conseillé de boire jusqu’au 3 verres par jours

La lavande

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La vraie lavande (Lavandula angustifolia) est aimée pour son arôme riche et bon, surtout connu pour ses usages analgésiques et calmantes. La véritable huile essentielle de lavande peut soulager les migraines.

Posologie : Afin de soulager les maux de tête et de favoriser le sommeil, nous vous recommandons de mélanger quelques gouttes d’huile essentielle de lavande véritable avec une petite quantité d’autre huile (comme des amandes douces) pour appliquer la solution sur le front et effectuer des massages circulaires.

Le Ginkgo biloba

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Le ginkgo c’est l’une des espèces d’arbres les plus anciennes connues, la famille des Ginkgo, apparue il y a plus de 200 millions d’années à l’ère des dinosaures. En raison de ses effets antioxydants, l’arbre protège le mouvement du sang.

Posologie : Prenez 120 à 240 mg d’extrait de ginkgo biloba standard en 2 ou 3 doses fractionnées pendant la journée. Il est recommandé de commencer le traitement avec 60 mg par jour pour éviter tout risque, comme les problèmes digestifs, de l’agitation et même des maux de tête.

L’eucalyptus

L’eucalyptus est d’origine australienne. Parce que ce sont des arbustes ou des arbres, ils peuvent facilement s’adapter à l’environnement partout dans le monde, donc peu importe où ils se trouvent, on peut trouver diverses espèces partout dans le monde. Depuis des centaines d’années, l’eucalyptus est utilisé pour traiter les maladies liées à la respiration et soulager les douleurs due aux rhumes. Cependant, les effets analgésiques de l’huile d’eucalyptus peuvent combattre les maux de tête.

Posologie : Il est recommandé de mélanger quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans une petite quantité d’huile végétale, puis d’essuyer le front. Remarque, évitez de toucher vos yeux.

La mélisse

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On dit que la mélisse a des effets antiviraux et anti-douleur. Elle aide non seulement à combattre les crises de migraine, mais aussi à combattre les infections virales, qui sont généralement la cause de maux de tête sévères.

Posologie : On peut infuser la mélisse pour soulager la migraine. Bouillir 1,5 g à 4,5 g de la partie aérienne sèche de mélisse à environ 150 ml d’eau, après buvez jusqu’à 3 tasses de tisane par jour.

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