Confiance en soi : 7 règles à adopter

Mélanie DUBOIS
Lifestyle
Mélanie DUBOIS10 novembre 202012 VuesDernière mise à jour :Il y a 2 semaines
Confiance en soi : 7 règles à adopter

La confiance en soi n’est pas héritée. Chaque jour nous confrontons des choses qui nous poussent à nous améliorer. La confiance en soi au travail désigne aussi la confiance en ses propres compétences et sa capacité à terminer un travail donné.

Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?

L’absence de confiance ne présente pas une grande erreur !

En développant de bonnes habitudes chaque jour, vous augmenterez votre confiance en vous de jour en jour, et vous oserez éventuellement devenir qui vous êtes et faire ce que vous voulez faire.

1. apprendre à se connaître soi-même

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Pour développer la confiance en soi au travail (et tout au long de la vie), il est important de savoir qui vous êtes.

Se connaître soi-même demande de l’introspection et demande aussi d’être conscient de ses forces et de ses faiblesses.

Nous savons également ce qui motive nos valeurs fondamentales, ce que nous pouvons accepter au travail et ce que nous sommes loin de l’accepter.

2. Accepter qui l’on est

On en veut toujours plus, mais il est clair que ce n’est pas toujours le cas.

Nous sommes qui nous sommes, nous sommes nous-mêmes et nous devons l’accepter.

Par conséquent, au lieu de chercher d’être une personne parfaite, et de perdre du temps et de l’énergie, il est préféré d’accepter qui nous sommes en fonction de nos forces et de nos faiblesses.  Et puis lâchez prise.

Oui, vous pouvez toujours vous améliorer, et oui, vous pouvez toujours faire des changements, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter votre identité.

3. Être sincère

La sincérité est le passeport de toute communication et de toutes relations authentiques.

Restez vous même, parlez normalement, n’essayez pas d’être une autre personne, ce ne sera pas naturel, cela se verra, et pénétrez profondément dans votre cœur, vous saurez que ce que vous montrez n’est pas votre vrai côté.

Être authentique et fiable au travail et dans la vie est une sorte de libération pour vous : cela vous permet de prendre confiance en vous au travail et de ne plus se soucier de l’identité des autres, de ce que vous dites ou de ce que vous pensez.

4. N’hésitez de se poser des questions

Le questionnement est la clé de l’auto amélioration. Nos désirs et besoins évolueront avec le temps et il vaut la peine de se poser les bonnes questions de temps en temps :

  • Qui suis-je ?
  • Quelles sont les choses qui me motivent ?
  • Qu’est-ce que je veux ? Ai-je un rêve ?
  • Dois-je atteindre mon objectif étape par étape chaque jour ?
  • Comment puis-je me garantir que je vais atteindre mes objectifs professionnels ?
  • Mon travail répond-il à mes souhaits ? Mes besoins ? Mes valeurs ?
  • Sinon, que dois-je faire pour y parvenir ?

Ces questions m’ont fait repenser mon avenir pour que ma carrière s’adapte à mon moi intérieur.

Si vous arrivez à répondre à cette question : savoir ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas est une condition préalable pour développer la confiance en soi.

5. Arrêter de se comparer

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Nous avons toujours (secrètement) rêvé d’un acteur avec un corps comme celui-ci et une belle maison comme un cousin (succès dans la vie).

Ne se comparer jamais aux autres. Nous nous sommes rabaissés parce que nous l’avons déjà fait. À travers la perspective et la vue d’ensemble des choses, nous nous rendons compte que la vie des autres n’est pas nécessairement meilleure que la nôtre.

Par conséquent, au lieu de se concentrer sur la vie idéale des autres, il vaut mieux se concentrer sur soi-même. Après tout, elle est plutôt bonne.

6. Oubliez vos défauts

Nous créons tout le temps des erreurs imaginaires, nous nous dévalorisons, nous avons peur de ne pas le faire assez bien, nous n’aurons pas de compétences suffisantes.

Comme nous n’avons pas étudié ou que nous avons 15 ans d’expérience professionnelle dans un domaine spécifique, nous imaginons que nous ne sommes pas bien préparés à en parler.

7. Avoir le droit à l’erreur

Nous sommes tous des êtres humains, nous sommes tous faibles. Même les meilleurs parmi nous. Se permettre de faire des erreurs, c’est accepter que l’on puisse se tromper, se débarrasser de l’énorme pression que nous mettons sur nos épaules.

Si vous faites des erreurs, ne vous inquiétez pas, on est tous les mêmes et ce n’est pas la fin du monde.

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