Gratitude : pourquoi devriez-vous être reconnaissant ?

Clémence Bertrand25 août 202156 VuesDernière mise à jour :Il y a 3 mois
Clémence Bertrand
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Gratitude : pourquoi devriez-vous être reconnaissant ?

Gratitude : pourquoi devriez-vous être reconnaissant ?

Nous disons souvent « merci » automatiquement, simplement parce que nous avons appris à le faire depuis l’enfance. Mais la vraie gratitude nécessite beaucoup de travail intérieur, de volonté et de courage.

Qu’est-ce que la gratitude ?

Gratitude : pourquoi devriez-vous être reconnaissant ?

La gratitudeest une énergie particulière que nous ressentons intellectuellement et émotionnellement, en réalisant qu’une personne ou une communauté de personnes a fait quelque chose pour notre bien.

Et aussi – une expression adéquate en paroles et en actes de gratitude pour le bien fourni. Il s’agit d’un état ressource qui rapproche les gens.

La gratitude est l’une des formes de l’empathie, brouillant les frontières entre l’état de joie, d’amour, de plaisir, de calme et d’inspiration. Il survient lorsque le bien fourni s’avère supérieur à la participation ordinaire à la vie d’une autre personne.

L’appréciation sincère est un sentiment difficile, beaucoup plus profond que le rituel de courtoisie lorsque nous disons « merci » et offrons un cadeau de remerciement. Cette compétence vient de la prise de conscience et nécessite de la pratique. Plus nous voyons de raisons de joie dans la vie, plus souvent nous découvrons ce pour quoi nous pouvons vraiment être reconnaissants. Plus nous donnons d’appréciation, plus nous recevons de joie en retour.

Pourquoi devriez-vous être reconnaissant ?

Gratitude : pourquoi devriez-vous être reconnaissant ?

La gratitude est l’une des vertus qui nous rend plus humains. C’est aussi un outil puissant qui peut transformer nos vies.

Élimine la négativité.

Le ressentiment laisse souvent une vie de cicatrices spirituelles. Comment pouvez-vous être reconnaissant envers vos agresseurs ? Il s’avère que vous pouvez.

Ces personnes ont fait de nous ce que nous sommes. Les peintures de l’artiste mexicaine Frida Kahlo sont exposées dans des galeries d’art du monde entier. Mais son extraordinaire talent s’est révélé après une maladie et un terrible accident. Ce ne sont que les cas où des cicatrices ornent une personne.

Ainsi, sans actions de grâces et pardon à vos agresseurs, il est impossible de passer à autre chose. Sinon, nos pensées retourneront constamment au passé ou au futur – où nous créons mentalement une rétribution.

Renforce les relations.

La gratitude mutuelle des partenaires est un signe clé d’une relation solide. Des scientifiques d’une université américaine ont interrogé 250 couples mariés sur leur bien-être matériel, leur communication et leurs manières d’exprimer leur gratitude.

Il s’est avéré que même un simple “merci” évite une rupture définitive dans des situations désespérées. Cette étude a clairement démontré à quel point il est important pour les conjoints de se sentir valorisés aux yeux de l’autre.

Pour remercier un partenaire, il n’est pas nécessaire d’attendre un exploit de sa part. Il suffit de se souvenir des devoirs quotidiens de chacun et d’en remercier. Après tout, sans ces petites choses, la vie quotidienne et la famille peuvent s’effondrer.

Traite la dépression.

Gratitude : pourquoi devriez-vous être reconnaissant ?

La dépression s’accompagne de sentiments de dépression, d’insomnie, de refus de communiquer avec les gens. Les neuroscientifiques ont expliqué que l’habitude de remercier modifie la structure du cerveau, stimule son travail, améliore l’état général et nous rend plus heureux.

Les émotions joyeuses affectent le système nerveux, améliorent le sommeil et réduisent le niveau d’anxiété. La pratique de la gratitude améliore l’état des patients atteints de troubles du système neuromusculaire.

Ces résultats ne sont-ils pas dignes de développer l’habileté de la gratitude ? L’appréciation recentrera l’attention sur la joie, changera les pensées négatives en pensées positives, augmentera la production d’hormones du bonheur et insufflera l’espoir d’un rétablissement.

Augmente les ventes.

Les mots de gratitude du chef ou des dirigeants de l’entreprise contribuent à fidéliser la clientèle et à presque doubler le nombre de clients fidèles.

De plus, les clients ne font pas que revenir, ils recommandent l’entreprise à leurs amis. De plus, l’effet des lettres de remerciement s’est avéré plus important que celui des bonus ou remises supplémentaires.

La règle principale du manager peut être formulée comme suit : traiter chaque employé comme un client de toutes les manières possibles, souligner l’importance de ses services pour l’entreprise.

La gratitude ne donne pas de résultats instantanés, mais à long terme, elle aide à fidéliser et motiver les employés, fidéliser les clients et développer une entreprise.

L’insatisfaction de la vie est ressentie chez les gens plus souvent que la gratitude. Et il ne s’agit pas d’oubli quand on ne dit pas merci. C’est un refus de reconnaître la valeur de tout ce que nous avons. Les techniques de gratitude nous apprendront simplement à nous rappeler que nous avons tout pour la joie et le bien-être.

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