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Huile de poisson : bienfaits, composition et dangers

Clémence Bertrand
santé
Clémence Bertrand24 mai 202133 VuesDernière mise à jour :Il y a 1 mois
Huile de poisson : bienfaits, composition et dangers

Huile de poisson : bienfaits, composition et dangers

Les avantages et les inconvénients de l’huile de poisson sont l’une des principales raisons de la discussion des médecins et des scientifiques. La présence d’acides gras et d’autres substances précieuses dans la composition rend cet agent extrêmement important pour le maintien du corps, le renforcement des systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Cependant, selon les médecins, ce supplément présente également certaines contre-indications, des effets secondaires que vous devez connaître avant de commencer à utiliser cet aliment à des fins thérapeutiques ou prophylactiques.

Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ?

Huile de poisson : bienfaits, composition et dangers

Le principal avantage de l’huile de poisson réside dans sa composition naturelle unique, riche en vitamines, en divers micro et macro-éléments et en une teneur élevée en acides oméga-3 précieux.

L’huile de poisson a un effet bénéfique sur le corps en fournissant:

  • prévention de la formation de thrombus ;
  • diminution des indicateurs de mauvais cholestérol dans le sang ;
  • effet bénéfique sur le système génito-urinaire, son état et son fonctionnement ;
  • propriétés antioxydantes prononcées ;
  • saturation avec la quantité optimale d’acides oméga-3 ;
  • stabilisation de la catégorie de poids, perte de poids efficace et sûre ;
  • activation du métabolisme et des processus métaboliques ;
  • amélioration du système digestif.

Si vous consommez régulièrement de l’huile de poisson en complément de votre alimentation quotidienne, le risque de diabète sucré, d’anémie, d’hypertension, de tachycardie, de pathologies cardiovasculaires et de formation de néoplasmes malins est considérablement réduit.

Les oméga-3, ou huile de poisson, sont très bénéfiques pour les jeunes utilisateurs, car ils renforcent le tissu osseux, contribuent à la bonne formation du squelette de l’enfant. Les vitamines du groupe D et le calcium, contenus dans les gélules, préviennent le développement du rachitisme chez les enfants et aident à éviter cette maladie dangereuse.

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De quoi composée l’huile de poisson ?

Huile de poisson : bienfaits, composition et dangers

Les capsules d’huile de poisson sont un complément bioactif avec de nombreuses propriétés bénéfiques et des effets thérapeutiques dus principalement aux substances qu’elles contiennent.

L’huile de poisson est composée de :

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vitamines (A, E, D);

Complexe d’acides gras oméga-3 (palmitique, linoléique, butyrique, stéarique).

De plus, la préparation contient un complexe d’éléments minéraux importants pour le corps humain tels que l’iode, le phosphore, le fer, le potassium, le zinc et le cuivre.

Quelles sont caractéristiques de l’huile de poisson ?

Huile de poisson : bienfaits, composition et dangers

L’huile naturelle de foie de morue est riche en acides et est un produit de la filtration naturelle du corps, c’est pourquoi, en plus de composants utiles, elle contient des sels de métaux lourds, des éléments toxiques qui présentent un danger potentiel pour la santé. Par conséquent, il est recommandé de prendre un tel médicament à des doses minimales, en respectant strictement la durée du cours thérapeutique prescrit par le médecin traitant.

La graisse provenant de la viande d’espèces de poissons précieuses est plus efficace et plus sûre, car la concentration de toxines qu’elles contiennent est minime, mais les avantages qui en découlent peuvent être énormes.

Quels sont les dangers de l’huile de poisson ?

Huile de poisson : bienfaits, composition et dangers

Les méfaits de l’huile de poisson sont les suivants:

  • possible sursaturation du corps avec des composants calciques;
  • toxicité modérément sévère;
  • détérioration des indicateurs de coagulation sanguine;
  • hypervitaminose;
  • la probabilité de réactions allergiques.

L’utilisation d’huile de poisson est strictement contre-indiquée chez les patients souffrant de tuberculose, d’insuffisance rénale, de maladies de la glande thyroïde et du système urinaire. De plus, la probabilité d’intolérance ou d’hypersensibilité individuelle n’est pas exclue. Dans de tels cas, il est conseillé aux gens de prendre des capsules d’oméga-3, mais uniquement selon les directives des médecins.

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