L’énergie positive : 6 conseils à suivre

Mélanie DUBOIS
Lifestyle
Mélanie DUBOIS23 octobre 202018 VuesDernière mise à jour :Il y a 1 mois
L’énergie positive : 6 conseils à suivre

Pour faire des activités quotidiennes synonyme d’un emploi du temps chargé, il n’est pas facile de reprendre les activités quotidiennes. Au retour de vacances, nos obligations priment sur nos vœux les plus profonds et le temps passe vite. Comment restaurer l’énergie positive ? Échappez aux brackets grâce à la programmation, respirez comme beaucoup d’air frais, puis revenez à vous-même ! La perspective de simplement passer un bon moment a remonté le moral. L’action est simple.

Conseil 1 : Planifiez des weekends

planifier week end - Wizzz

Le simple fait de penser à « évasion » peut revitaliser votre monde de vacances. Afin de vous garder en bonne santé jusqu’aux prochaines longues vacances, veuillez prévoir des vacances, des week-ends et de courtes pauses. Il est important de passer du temps avec vos proches, de partager ensemble et de ne pas ignorer les moments de détente.

Vos enfants ont besoin de changer le rythme, de faire de l’exercice et de jouer où qu’il soit avec vous. Vous pouvez également envisager de protéger votre propre vie en échappant à l’amour des deux, simplement en vous asseyant, en pensant ou en vous parlant. Alors arrêtez de travailler après le travail (pas de smartphone !), Ou à une exposition qui vous attire tous les deux ce week-end, ou visitez les marchés à proximité et locaux dans une cabane dans les arbres avec un jardin romantique ce week-end, et mettez votre agenda à l’ordre du jour. Entre amis, c’est aussi sacré que la famille. N’oubliez pas : rire ensemble peut libérer des hormones et apporter le bonheur !

Conseil 2 : Baladez-vous dans la forêt pour renforcer vos relations

balade dans ma forêt - Wizzz

Lorsque la famille marche le dimanche, elle respire simplement de la chlorophylle et charge pour la semaine. Plongez-vous dans cet océan vert : toutes les recherches scientifiques disent : silence, lumière verte, air pur et chant des oiseaux sont des agents apaisants efficaces (et gratuits !). À la venue de l’automne, vous observerez ensemble les arbres à couper le souffle et observerez les regards sournois des écureuils, des biches et des pics. Imaginez l’herbier que nous ferons en rentrant à la maison … Avec autant d’activités, votre enfant adorera le faire avec vous et aura de bons souvenirs.

Conseil 3 : L’énergie c’est rencontrez vos amis pour plus d’énergie 

rencontres amicales - Wizzz

« Les amis d’abord » ! tellement heureux de se retrouver pour partager sa petite histoire de vie avec leur Ying, leurs rires, le dîner de La Verexian ou le pique-nique champêtre, le défi sportif et encore plus d’activités plus douces … L’ambiance entre amis est Chaleureuse et rien au monde, vous ne manquerez pas cette rencontre, et c’est une vie précieuse et toujours vivante. C’est la source d’un bonheur durable, peut vous faire vous fondre dans la nature humaine et vous faire oublier votre emploi du temps surchargé. Avez-vous décidé de sauter ! Dans le lien ci-dessous, vous trouverez des week-ends en Ile-de-France, chaque week-end est très heureux.

Conseil 4 : faites une méditation pour déstresser

Méditation 1 - Wizzz

Facturé à raison de 100 par heure, vous pouvez faire votre travail quotidien jusqu’à ce que vous vous sentiez parfois épuisé. En vous reposant en méditation, vous pouvez comprendre ce que vous traversez pour ajuster le curseur interne. Gérez le stress, les émotions, réduisez la contemplation et les pensées négatives et concentrez-vous. La bonne nouvelle : quelques minutes de méditation chaque jour suffisent pour changer votre relation au monde et à la vie. « Vivre sérieusement, c’est la vie ! »

Conseil 5 : Soyez-vous même

Pour chacun, ses danses, ses instruments de musique, ses activités artistiques … se consacrer à ses loisirs peut donner un exutoire à votre vie bien remplie et en même temps créer un jardin secret pour vous. Gardez cette « moi le premier » fente feuilletée à l’ordre du jour comme moment sacré. N’oubliez pas que ce sont vos talents, il est préférable de les utiliser et de les faire progresser pour réaliser votre force et vos atouts. Cultivez votre estime de soi et soyez fier : vous êtes différent !

Conseil 6 : organisez des journées de shopping avec vos copines

shopping entre filles scaled - Wizzz

Trouvez une copine pour un week-end … pensez-y, vous êtes déjà dans un petit nuage. Beaucoup de rires et de confiance vous attendent et vous promettent le plus grand bonheur. En fait, c’est formidable de se sentir « en harmonie » avec ses amis. Ensemble, vous allez adorer les dernières robes, pulls ou sacs à main, et chacun vous donnera son avis … Il n’y a pas de futilité ici, c’est juste du plaisir, qui est l’un des principes de l’art de bien vivre. Avant de faire vos courses, reposez-vous avec des collations « ongles » et « dessert sucré » dans de petits restaurants authentiques et après les banquets. Vous serez plongé dans l’atmosphère de cette ville, et ses moments deviendront vos souvenirs les plus préférés partagés.

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