Les remèdes naturels pour soulager les maux de tête

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Les remèdes naturels pour soulager les maux de tête

Les remèdes naturels pour soulager les maux de tête

Au lieu de prendre plein de médicaments aux différents effets secondaires, découvrez les recettes des grand-mères et bénéficiez des bienfaits médicinaux de la nature et des astuces naturels à porter de main.
  • Un bain-marie au romarin

C’est pas vraiment difficile de trouver les branches de cet arbuste typique, le mieux, ce serait de le faire pousser dans son jardin. Fortifiant et digestif, le romarin a aussi une incroyable capacité de chasser la fatigue. Faites l’infusion d’une poignée de romarin dans un litre d’eau, le tout dans une casserole et servez-vous un grand récipient. Couvrez bien votre tête en utilisant une grande serviette puis respirez les vapeurs qui dégagent du bol. Assurer vous de bien fermer les yeux et tout en restant détendu, le mal de tête disparait très rapidement.

  • Un massage aux huiles essentielles de la lavande

Connue pour son bienfait relaxant, la lavande officinale a également des effets anti-douleurs. Afin de diminuer les maux de tête et assurer un bon endormissement, faites un petit massage circulaire sur les tempes, le mélange d’un huile végétale (olive, amande ou argan) et de quelques gouttes des huiles essentielles de lavande officinale. En outre, vous pouvez aussi faire un bain-marie : faites l’ébullition d’un litre d’eau, puis rajoutez entre deux et quatre gouttes d’huile essentielle de lavande officinale. Renversez le tout dans un grand récipient, couvrez bien votre tête à l’aide d’une serviette et respirez les vapeurs qui en dégagent pendant plusieurs minutes.

  • Une infusion d’écorce de saule blanc

Il est officiellement reconnu les bienfaits de l’écorce de saule blanc dans le traitement des maux de tête. L’écorce de saule permet la production de la salicine, qui est une substance active comme celle de l’aspirine. Elle permet aussi bien la prévention et la disparition de la fièvre, et la réduction des maux de tête. Faites l’ébullition de deux cent cinquante ml d’eau, rajoutez deux à trois grammes d’écorce de saule, puis laisser le mélange pendant environ cinq minutes. Buvez chaque jour jusqu’à quatre verres de ce mélange. Attention toutefois, l’écorce de saule est contre-indiquée chez les personnes allergiques à l’aspirine.

  • Le massage à l’huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée contient plus de menthol que la menthe ordinaire. Diluée dans une huile végétale comme l’huile d’argan, l’huile d’olive ou l’huile de coco, elle permet aussi bien de diminuer les maux de tête, les maux de ventre et les douleurs musculaires. Faites massez vos tempes avec cette préparation, vous pouvez également l’utiliser en bain-marie : ajouter cinq à dix gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée dans l’eau bouillante, couvrez votre tête à l’aide d’une serviette et respirez les vapeurs qui s’en dégagent.

  • L’infusion de gingembre

Le gingembre frais contient des propriétés naturellement anti-inflammatoires et antioxydantes. Jadis, le gingembre était traditionnellement utilisé pour guérir le mal de tête. Faites découper trois petites rondelles de gingembre frais, ou bien une demi-cuillère à café de gingembre en poudre. Plongez-les dans un récipient d’eau bouillante et couvrez. Laissez infuser trente minutes environ. Enlevez le gingembre et buvez le liquide.

  • La cryothérapie

Ce type de traitement consiste à utiliser le froid. Dans le cas de douleurs lancinantes au niveau du front ou des tempes, frottez la partie douloureuse avec des glaçons entourés dans un tissu. Il ne faut absolument pas utiliser les glaçons directement sur la peau, pour éviter de la brûler. Le froid procure une vasoconstriction (une contraction des vaisseaux sanguins) des vaisseaux dilatés, il soulage également les maux de tête. Vous pouvez également passer un jet d’eau très fraîche sur le visage pendant une minute en insistant sur le front et les tempes.

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