Quel sport de combat choisir ?

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Quel sport de combat choisir ?

Quel sport de combat choisir ?

Il faut bien connaitre les différentes catégories de sports de combat, car cela influence votre choix.

Faire un diagnostic personnel

Avant d’opter pour un choix, il faut bien définir les motifs qui vous poussent à faire la pratique d’un tel sport de combat. Est-ce que c’est par amour aux défis et aux compétitions ? Est-ce que vous recherchez le bien-être personnel et la maîtrise de soi ? Vous voulez tester un sport de combat juste par curiosité ? Vous souhaitez appendre à combattre pour vous défendre ? Vous voulez faire ce sport juste pour passer des moments agréables sa famille ou avec ses proches, ou bien pour acquérir des nouveaux amis ? Vous vous attendez de ce cours à gagner une bonne silhouette, une forte puissance, une souplesse ou bien uniquement se débarrasser du stress de la vie quotidienne ? Il est tout de même possible que vous souhaitiez pratiquer un sport de combat juste pour l’envi d’avoir des connaissances pratiques sur les techniques des arts martiaux, des armes blanches ou pour donner des coups et ne pas en prendre tout en ayant la possibilité de maîtriser un agresseur. En outre, Il faut voir si vous souhaitez travailler les coups de pieds ou uniquement vos mains et souhaitez le contact rapproché ou bien à distance de son adversaire. Par conséquent, cela vous amènera à solliciter une discipline plus qu’une autre. En effet, tout cela va influencer la prise de décision.

Les différents types de sport de combat

Une fois que vous répondez à toutes les questions précitées, vous pouvez alors faire l’analyse des différents types de sports qui vous correspond au mieux. Il faut bien noter qu’on peut distinguer entre plusieurs catégories des sports de combat.

En premier lieu, vous trouvez les styles qui favorisent la percussion et le contact. Dans cette première catégorie, en y trouve la boxe anglaise. Cette discipline, vous permettra l’utilisation des bras et des poings pour donner des coups et donc, encorner votre adversaire. Cette discipline de sport de combat permet de bien travailler sa silhouette et aussi sa souplesse, mais également sa puissance. Elle permet aussi de diminuer son poids rapidement et d’opter une bonne musculation du haut et du bas de son corps. Dans cette catégorie, on y trouve aussi le karaté, le kick-boxing ou encore la boxe française.

En deuxième lieu, vous trouvez les sports de combat mixtes. Ils exigent à ce que vous appliquiez les techniques de percussion, et aussi de soumission. Le free fight en fait partie.

En outre, en trouve également la catégorie soumission, comme le jiu-jitsu et la lutte. Cette catégorie ne consiste pas à donner des coups, mais d’immobiliser et de projeter son adversaire.

Dans la catégorie de maîtrise des armes, il y a le kendo, canne française ou encore le kung-fu.

En trouve aussi les combats de self-défense comme le krav-maga.

Finalement, vous trouvez également les pratiques énergétiques qui améliorent la souplesse et la respiration et qui vous permettent une bonne concentration pour une meilleur paix intérieure. On compte dans cette catégorie le tai-chi ainsi que le yoga.

Caractéristiques générales du sport de combat :

  • Possibilité de combattre en compétition .
  • Pas de nécessité d’une tenue spécifique
  • Pas de nécessité de salut formel
  • Pas d’apprentissage de formes : katas, taos, poomse, …
  • Degré de contact de moyen à élevé
  • Interdiction de certains coups

On trouve quelques exceptions comme le Muay Thaï, aussi appelé Boxe Thaï et la Savate Boxe Française qui sont considérés comme des arts martiaux. Ils ont tous deux un salut.

Il est vrai que le degré de contact est plus élevé que dans les arts martiaux traditionnels, mais cela ne veut pas dire que les cours sont violents.

Il est conseillé de fuir les clubs dans lesquels il règne une ambiance très dure, ce n’est vraiment pas bien pour un bon développement technique et une pratique dans la durée.

Ci-dessous quelques sports de combat que nous vous proposons :

  • Muay Thaï (Boxe Thai)
  • Kick Boxing
  • Boxe Anglaise
  • Savate Boxe Française
  • MMA

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