Tisanes de thym : 5 bienfaits

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Les tisanes de thym font partie de la vie quotidienne, que ce soit de l’utilisation culinaire du thym ou de ses effets médicinaux. Le thym est considéré comme un bon traitement contre la bronchite. La rédaction de Wizzz vous livre les 5 bienfaits de cette plante aromatique.

 

Le thym un bon traitement de la bronchite

 

Les tisanes de thym sont un bon traitement pour la bronchit

 

Le thym était déjà utilisé depuis des milliers d’années pour traiter les maladies respiratoires, telle que la toux. Cette merveilleuse plante été approuvé par le Comité E (Agence d’évaluation des plantes) pour lutter contre la bronchite. Un grand nombre d’études ont prouvé que lorsqu’il est combiné avec d’autres produits naturels, donne un effet contre les maladies anti-respiratoires.

 

Recette : On prend un bol d’eau bouillante puis on plonge 2 cuillères à soupe de thym. Après on penche la tête couverte d’une serviette, et on respire doucement pendant quelques minutes.

 

Le thym protège les dents

 

Le thymol, un composant du thym, s’est avéré avoir un effet bienfaisant contre les caries des dents et certaines bactéries comme Porphyromonas gingivalis. Le thymol est l’un des composants des bains de bouche qui peut prévenir la plaque dentaire. Cependant, l’efficacité de ces produits est particulièrement attribuable à l’action du thymol.

 

Recette : Faire bouillir 5g du thym séché dans 100 ml d’eau pendant 10 minutes, et on rince la bouche de 2 à 3 fois par jours.

 

Le thym est un bon anti-inflammatoire

 

Tisanes de thym : 5 bienfaits 1 Wizzz

 

En raison de ses propriétés bactéricides, le thym a été utilisé pour traiter les plaies et certaines maladies cutanées mineures. Il présente à la fois une activité antifongique (en arrêtant la croissance des champignons) et une activité antimicrobienne (par un mécanisme peu clair). De plus, le thym a un effet pareil un anti-inflammatoire (atténuant la douleur, le gonflement, etc.) en favorisant le blocage de la synthèse des prostaglandines (médiateurs lipidiques impliqués dans l’inflammation).

 

Recette : En utilisant des pansements, utilisez 5 g de thym séché dans presque 100 ml d’eau bouillonnante pendant une durée de 10 minutes. Après appliquer cette infusion sur la partie affectée.

 

Les tisanes de thym luttent contre l’anxiété

 

Le carvacrol, l’un des ingrédients du thym, peut avoir un effet relaxant sur les patients anxieux. Une nouvelle recherche sur des animaux a prouvé les propriétés anti-anxiété du composé. On pense qu’il peut activer les récepteurs GABA, qui sont les sites de reconnaissance qui inhibent le système nerveux dans le corps. Ces mêmes récepteurs sont notamment des cibles pour les benzodiazépines (anxiolytiques) et l’alcool. Cette caractéristique du thym n’a pas été pleinement prouvée, elle est donc encore discutable.

 

Recette : Versez 2 g de thym séché dans un maximum de 150 ml d’eau bouillonnante le maximum 10 minutes. Buvez quelques verres par jour.

 

Le thym aide à repousser les cheveux

 

Tisanes de thym : 5 bienfaits 2 Wizzz

 

Le thym peut également jouer un rôle dans la lutte contre la chute des cheveux. Malheureusement, uniquement l’alopécie areata est concernée : l’alopécie androgénétique (généralement chez l’homme) et la perte de cheveux post-ménopausique associée à la ménopause ne reposent pas sur les mêmes mécanismes. Bien qu’il existe peu d’études sur ce sujet, certaines études suggèrent que le thym peut avoir un effet sur la repousse des cheveux.

 

Selon une étude, 86 personnes atteintes d’alopécie areata se sont massées la tête avec une combinaison d’huiles placebo ou d’huiles essentielles (thym, lavande, cèdre) pendant 7 mois, sans savoir exactement la nature de ce traitement. A la fin de l’expérience, 44% des personnes ayant choisi des cocktails aromatiques auraient les cheveux longs, contre seulement 15% des autres. Cependant, cette différence majeure nécessite une étude plus approfondie et doit être prise complètement au sérieux.

 

Dans le Shampooing : Verser deux gouttes de l’extrait de thym directement dans le shampoing

 

Pour le massage : Amalgamez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, d’huile essentielle de thym et 100 ml d’huile d’amande. Distribuez le mélange en massant tous vos cheveux. Laisser ce mélange des huiles essentielles faire son travail pendant 20 minutes avant l’utilisation du shampooing.

 

 

 

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